Bien plus qu'un simple massage des pieds, la réflexologie plantaire repose sur le principe selon lequel les pieds comportent des zones réflexes qui correspondent à toutes les parties du corps. Elle vise à mobiliser les processus d'auto guérison du corps.​

Principe de base de la réflexologie
La réflexologie part du principe de la correspondance sur certaines parties du corps (le pied, le visage, les mains etc ...) entre des "zones réflexes" et certains organes. Il s'agit du principe de représentation.
Un soin en réflexologie consiste à soulager la personne en traitant les déséquilibres du corps, grâce à des pressions manuelles exercées sur ces zones dites " réflexes ".
La zone travaillée est qualifiée " réflexe " car elle permet une action à distance sur l'organe qui lui est associé, d'où le nom de réflexologie.
La stimulation de cette zone réflexe entraîne une libération d'énergie stagnante (cause du dysfonctionnement selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise).
Il s'agit en fait d'une forme d'acupuncture manuelle exercée principalement avec les doigts de la main sur les pieds, le visage ou les mains.
La réflexologie est utilisée aujourd'hui tant dans un cadre préventif que dans celui de l'accompagnement de la prise en charge d'un traitement médical au titre des médecines non conventionnelles non alternatives.

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